Episodul 14 - Cum scăpăm de simptomele neplăcute ale Anxietății și Depresiei

După cum v-am obișnuit, mâine vom avea o nouă discuție legată de sănătatea psihică!

 În edițile anterioare ale podcastului am vorbit foarte multe despre două dintre cele mai des întâlnite tulburări: ANXIETATEA și DEPRESIA !!!

 Avem nevoie să luptăm la blocajele de la nivelul corpului. Oamenii trebuie să știe cum să își folosească semnalele din corp pentru a ne cunoaște mai bine și a ne înțelege anumite reacții pe care le avem.

Spre exemplu, anxietatea este uneori numită „Marele IMITATOR”, datorită capacității sale de a imita alte condiții de sănătate. Aceasta schimbă felul în care gândim și amplifică senzațiile fizice.

Dacă cineva fără anxietate poate avea o durere la genunchi atât de ușoară încât nici măcar nu o observă, o persoană cu Tulburare de anxietate simte durerea genunchiului sever, pentru că mintea a fost modificată pentru a fi hipersensibilă la modul în care corpul simte   

 În episodul 14 al podcastului „𝐇𝐨𝐩𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐒𝐨𝐮𝐥”, discutăm despre:

 Felul în care anxietatea și depresia se exprimă în corp, 

 Felul în care folosim terapia specifică adresată corpului pentru a reuși să deblocăm simptome și să reușim să lucrăm astfel încât să scăpăm de senzațiile neplăcute create de acestea.

 Invitatul alături de care 𝐝𝐫. 𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐁𝐨𝐧𝐝𝐨𝐜 va discuta acest subiect este Baltărețu Luminița, Psihoterapeut și Psiholog, cu formare în Analiză Tranzacțională și metoda „Ascultă-ți Corpul”, specialist în cadrul Clinicii Hope. 

 𝑨𝒇𝒍ă 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊ș𝒕𝒊 cum putem să tratăm aceste simptome neplăcute, pentru că atât anxietatea și depresia se exprimă extrem de intens în corpul nostru. 

Ține pasul cu noi! Ascultă acum și 𝐄𝐏𝐈𝐒𝐎𝐃𝐔𝐋 13 din podcastul "𝐇𝐨𝐩𝐞 𝐟𝐨𝐫 𝐦𝐢𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐮𝐥" în cadrul căruia am discutat despre simptomele caracteristice depresiei, ce înseamnă această tulburare și cum putem recunoaște semnele ei atât la noi cât și la cei dragi nouă!